Wir alle haben gewisse Dinge im Leben, die uns inspirieren - Menschen, Bücher, Podcasts, Zitate, etc. Ich teile in dieser Folge 5 Dinge, die mir besonders in der letzten Woche viel gegeben haben. Vielleicht kannst du den ein oder anderen Gedankenanstoß für dich mitnehmen.
Die nächste Open Talk Podcast Folge erscheint am 12.05.19 - warum es eine kleine Unterbrechung gibt, erkläre ich ebenfalls in dieser Episode.

Wir streben so oft danach, dass die Leute um uns herum stolz auf uns sind und uns mögen. Dabei vergessen wir jedoch oft, uns selbst zu gefallen. Anhand der Metapher "des eigenen Fans" möchte ich deutlich machen, wieso Selbstliebe so wichtig ist. Wenn du dich nicht cool findest, wie sollen dich dann andere cool finden?

Vor ziemlich genau 6 Monaten war Sabrina die erste Person, die sich mit mir an einen Tisch gesetzt und ihre Geschichte erzählt hat. Nicht nur in meinem Leben ist seit dem verdammt viel passiert, auch bei ihr hat sich einiges getan. Wie sich aus einer Podcast Folge eine Freundschaft entwickelt hat, was das Wort Ehrlichkeit bedeutet und welche Dinge in den letzten Monaten so geschehen sind, erfährst du in dieser Folge.

Das Gefühl, nicht "ganz" zu sein, innere Leere zu spüren und zu glauben, nicht "genug" zu sein... Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, ist das absolut in Ordnung. Keiner von uns lernt, alleine mit diesen Themen umzugehen. Im Laufe des Lebens kommt man jedoch hin und wieder an Stationen, in denen man durch die Erfahrungen anderer dazuzulernen kann. Christine teilt in dieser Folge ihre Geschichte. Sie stand vor 10 Jahren eigentlich mit beiden Beinen im Leben (Job, Freunde, Geld, Beziehung) - trotzdem hat etwas gefehlt. Warum der Grund für ihre innere Leere hinter ihrer größten Schwäche versteckt lag, erzählt sie hier.

Bewusst Fehler machen? Klingt erstmal total bescheuert und macht wahrscheinlich überhaupt keinen Sinn. Ich sehe das mittlerweile ein wenig anders. Wieso ich davon überzeugt bin, dass sich hinter "Fehlern" unglaublich viel Potenzial und persönliches Wachstum verbirgt, thematisiere ich in dieser Folge.

Der Wunsch danach, einfach mal den Rucksack zu packen und loszuziehen, steht bei vielen ganz oben auf der To-do-Liste. Den Schritt zu wagen und tatsächlich ins Flugzeug zu steigen, braucht dann jedoch ein wenig Überwindung. Vor fast einem Jahr ist Anton einfach mal gestartet und hat sich in einen Flieger nach Kolumbien gesetzt. Wie es danach für ihn weiterging und warum er es jederzeit wieder machen würde, erzählt er in dieser Folge.

Meditation, Achtsamkeit und Mindfulness sind alles Themen, die unter den Überbegriff Spiritualität fallen. Sobald aber von Spiritualität geredet wird, entstehen sehr schnell Bilder von Menschen, die mit Blumen in den Haaren und barfuß durch die Weltgeschichte spazieren. Um damit ein wenig aufzuräumen, habe ich mich mit Sarah Desai getroffen und einfach mal ganz locker über genau diese Dinge gesprochen. Sie ist Achtsamkeits- und Meditationscoach und hat ebenfalls ihren eigenen Podcast, wo es genau darum geht.

Deadline... In 4 Stunden ist Abgabetermin und das Papier ist immer noch leer. Nicht ein vernünftiger Satz kommt zustande und die Ideen drehen sich im Kreis.
Eine Situation, die jedem bekannt sein müsste. Wenn der Zeitpunkt und die Umstände nicht passen, geht es manchmal einfach nicht. Man sollte in diesen Momenten jedoch nicht aufgeben. Es gibt gewisse Dinge, die man tun kann, um zurück in einen kreativen "Flow-Zustand" zu kommen. Wie das geht, erfährst du in dieser Folge.

Es wurde mal wieder Zeit, für ein neues Format. Ich wollte das Ganze schon seit längerer Zeit einführen, der richtige Moment kam aber irgendwie nie. Diese Woche war es dann soweit: Ihr habt mir Fragen gestellt, ich habe sie beantwortet. Das Q&A Format wird in Zukunft erstmal unregelmäßig erscheinen.

Jeder von uns hat Träume, Ziele und Wünsche auf der eigenen To-Do-Liste. Oft hält uns jedoch ein gewisser Punkt immer wieder davon ab, genau diese Sachen wirklich zu tun - die Angst vorm Scheitern. Bevor wir überhaupt angefangen haben, finden sich 10 Gründe warum man es doch lieber lassen sollte. So bleiben Träume am Ende des Tages oft nur Träume. Sven hat seit mehreren Jahren von einem eigenen Hostel auf der Insel Koh Lanta in Thailand geträumt. In 2 1/2 Monaten ist es jetzt endlich soweit, das Ganze wird Realität. Was nötig war, um an diesen Punkt zu kommen und warum das Abenteuer in Thailand erst so richtig losgeht, erfährst du in dieser Folge.